Accueil

Accueil

Ce que m’apporte la pratique de la sophro

En septembre 2013, lorsque j’arrive pour la première fois à ma séance de sophrologie de groupe, je ne sais pas ce que je viens chercher. Poussée par un besoin de lâcher prise, je tente cette séance découverte, ce moment rien que pour moi.
La détente arrive très vite, elle m’apporte un sentiment de paix, de calme absolu.
Au fil des semaines, je me rends compte que le monde qui m’entoure prend d’autres couleurs, de nouvelles saveurs. J’apprends à mieux me respecter, à aller à l’essentiel, à goûter les belles choses simples de la vie.
A travers une pratique régulière, c’est tout mon corps qui se réveille, qui se libère des tensions. Sans vraiment m’en rendre compte, c’est au fil des semaines que les effets se font ressentir : un meilleur sommeil, plus de migraines, un esprit apaisé qui savoure les petits bonheurs de la vie.
J’ai la sensation de me retrouver, mieux me connaître, donner du sens à mon existence.
Je suis devenue inconditionnelle, et souhaite grâce à La minute sophro partager avec le plus grand nombre cette pratique si bénéfique et accessible qu’est la sophrologie.